CRECIMIENTO PERSONAL, MINDFULNES Y ARTERAPIA

Los días 10, 11 y 13 de Julio, Tat Estrada, Terapeuta y Arterapeuta Gestalt, Formada en Psicología Contemplativa Budista con 30 años de experiencia en Mindfulnes-meditación, Pintora y Diseñadora especializada en pintura de Chakras y Mandalas (Artdetat) y autora del libro “Los Chakras, mandalas de energía”,  Terapeuta y creadora de ChakrARTmonicDance y AnahatARTDance, nos ofrecerá:

El día 10 de Julio a las 20h., te ofrecemos la charla gratuita “Mindfulnes en la vida cotidiana” y práctica de la Atención Plena – Meditación

En esta charla se tratará el tema de:

  • La toma de consciencia de lo que sucede en nuestro interior a nivel emocional, mental y sensorial. “El arte de estar en contacto con uno mismo”.
  • La práctica del Mindfulnes nos remite constantemente al presente. Cuando prestamos atención a lo que sucede en nuestro interior acogiéndolo con compasión y apertura en vez de rechazarlo o pelearnos con ello, vamos abriendo espacio para que florezca la sabiduría inherente que hay en nuestro interior desvelando los recursos de sanación que todos poseemos.
  • Ser testigos de lo que sucede en nuestro interior sin querer controlarlo o manipularlo aporta claridad en todas las circunstancias que nos van surgiendo.

Dirigido a:

  • Personas interesadas en el crecimiento personal y el autoconocimiento.
  • Los profesionales, terapeutas y usuarios de distintos entornos como el de la salud, la psicoterapia, la educación o la asistencia social.

Duración: 1’30 horas.

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