Taller La Fuerza del Equilibrio

Taller La Fuerza del Equilibrio

DIRIGIDO A

Todas aquellas personas que realizan trabajos en posturas forzadas. El objetivo es tomar consciencia de la postura corporal, adquirindo nuevos hábitos de trabajo que reduzcan las tensiones del cuerpo evitando así las lesiones.

OBJETIVO DEL PROGRAMA

En este taller tomaremos consciencia de cómo el cuerpo levanta, mueve o traslada pesos y aplica su fuerza en el desarrollo de su trabajo. Dado que el centro del equilibrio del cuerpo se halla en la pelvis, de su buena ubicación con respecto a la gravedad va a depender que todo el esqueleto y funcionamiento muscular esté en armonía, tanto en la posición estática como en la dinámica (andar, levantar pesos,…).
Esta es una actividad dinámica y distendida que pretende integrar ejercicios para adquirir nuevos hábitos y trabajar de una forma más sana, evitando futuras lesiones. También se enseñaran ejercicios para liberar las tensiones acumuladas durante el trabajo diario y la vida cotidiana. 

CÓMO LO APRENDERÁS

El contenido de este curso es teórico/práctico, impartido en clases presenciales. 

PRECIO

50€

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