Cada 7 de Abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Desde DOLMEN SALUT os animamos a cuidar de vuestra salud:
- con una buena alimentación
- descansando y durmiendo lo suficiente
- evitando el sedentarismo
- activando vuestro cuerpo con paseos y actividades físicas regulares
- y procurar estar en contacto con la naturaleza para así liberaros de tensiones y estrés.
¿Estáis de acuerdo? Si no estáis cumpliendo todos estos requisitos para disfrutar de una vida sana, pensad que sólo se necesitan unos 21 días, es decir, 3 semanas, para asentar un hábito. Es cuestión de empezar y ponerle voluntad. Si es algo que os cuesta mucho, también podéis crear un #retoSalud21días con otros amigos y familiares, y daros apoyo y seguimiento durante estas tres primeras semanas. Una vez leí que dos amigas montaron un «mini-club» para recordarse que había que ir a dormir pronto cada día, y lograron empezar a dormir más horas. Cualquier problema o situación si se afronta en equipo es más llevadera. ¿Os animáis?
Desde DOLMEN SALUT también queremos aprovechar este post en nuestro blog para compartir con vosotros el lema de la Organización Mundial de la Salud (OMS) «Salud Para Todos» con el que se reivindica la necesidad de una cobertura sanitaria universal (CSU). La equidad en los servicios de atención de salud es muy importante para la salud de las personas y para la salud de las economías y de la sociedad en general. De hecho, podríamos considerar que la salud humana es un reflejo de la salud de la Tierra.
Este año el Día Mundial de la Salud ha tenido lugar a medio camino entre la Conferencia Mundial Sobre Atención Primaria de Salud, celebrada en Astaná (Kazajstán) en octubre de 2018, y la Reunión de alto nivel sobre la Cobertura Sanitaria Universal, que se celebrará en la Asamblea General de las Naciones Unidas en septiembre de 2019. https://www.who.int/es/campaigns/world-health-day/world-health-day-2019
Por último, os animamos a descubrir nuestras titulaciones con las que podréis trabajar la prevención en Salud. En DOLMEN SALUT Escuela Superior de Terapias Naturales en Hospitalet Barcelona podéis estudiar:
- Titulación Superior en Osteopatía:
https://dolmensalut.com/titulado-superior-en-osteopatia - Titulación Superior en Naturopatía:
- https://dolmensalut.com/titulado-superior-en-naturopatia-barcelona
- Certificado Extensión Universitaria en Herbodietética y Nutrición Natural:
https://dolmensalut.com/herbodietetica - Máster en Kinesiología: https://dolmensalut.com/experto-en-kinesiologia-integrativa
